Yoga Notturno al Parco

“FEshion Eventi”  vi invita, giovedì 19 Luglio, ad una lezione notturna di Yoga al Parco Massari con il maestro Marco Cavallari!

La lezione sarà incentrata sul “Pranayama”, ramo della millenaria disciplina dello Yoga per il controllo del respiro: la sue energia è propedeutica al controllo della mente, di sè stessi e delle emozioni. In questa serata vedremo la versione che porta al rilassamento: eseguiremo prove pratiche di respirazione per la gestione e l’equilibrio di questa energia tramite esercizi specifici  e la pratica di Ashtanga e Hatha Yoga, anche con Asana in sequenza Vinyasa.

La lezione dura circa 1 ora e mezza.

Si consiglia abbigliamento comodo, tappetino o copertina, ed eventuale block notes per chi desidera prendere appunti nella parte introduttiva.

Via aspettiamo giovedì 19 Luglio alle ore 21.00 presso il Parco Massari a Ferrara

Costo: 10€ con dolcino finale

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